Nordic Walking in Saalbach-Hinterglemm
Im Alpincircus Saalbach Hinterglemm stehen Ihnen 12 beschilderte Lauf- und Nordic Walking-Strecken zur Auswahl. Sowohl Anfänger, als auch ambitionierte Sportler finden hier die ideale Route.
Egger Gästen steht es täglich frei, die Chefin des Hauses bei Ihrer allmorgendlichen Nordic Walking Tour zu begleiten. Sie verfügen somit über eine erfahrene und von dieser Sportart überzeugte Führerin. Ebenfalls begleitet werden Sie natürlich immer von traumhaften Ausblicken und atemberaubenden Panoramen.
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Der Trendsport Nordic Walking ist die ideale Einstiegsaktivität für Sportanfänger und eine hocheffektive sportliche Bewegungsform, mit der Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination gezielt trainierbar sind. Nordid Walking schmiert die Gelenke, stärkt die Knochenstruktur und beugt Osteoporose vor. Es steigert die Muskelkraft des ganzen Körpers und macht Bänder und Sehnen belastbar. Ebenso gestärkt werden Bauch- und Rückenmuskulatur und somit wird Haltungsschäden vorgebeugt. Zudem wird die Problemmuskulatur an Nacken, Schulter, Rücken, Brust, Gesäß und Hüfte trainiert.
Wird die Technik richtig ausgeführt, befinden sich über 600 Muskeln in ständiger Bewegung, also ca. 90% aller Muskeln.
Das Geheimnis ist der richtige Stockeinsatz, wobei die Stöcke helfen, den Druck auf den ganzen Körper zu verteilen. Tempo und somit Effektivität können bei den Trainingseinheiten stetig gesteigert werden. Eine unzureichende Technik kann die positiven Effekte verhindern. Daher ist es besonders wichtig, die richtige Technik zu erlernen und schlussendlich anzuwenden.
Nordic Walking - Nur richtig ausgeführt nutzt es wirklich etwas!
